260 g • Sauces Africaines & Épicées
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Sauce Mafé douce à l’arachide – Spécialité d’Afrique de l’Ouest
Informations transmises par Ebène & Baobab.
Eben & Baobab
Ebène & Baobab
260g
Description
L’Incroyable Sauce Mafé Ebene & Baobab met à l’honneur un grand classique d’Afrique de l’Ouest : le mafé, plat emblématique du Mali (tigua degué na).
Cette préparation onctueuse associe pâte d’arachides grillées, tomates, oignons et poivrons pour une sauce riche et savoureuse, à la douceur réconfortante (niveau doux).
Idéale pour cuisiner rapidement :
- Un poulet mafé traditionnel
- Du poisson en sauce
- Des protéines végétales
- Des légumes ou du riz en accompagnement
Conseil d’utilisation :
Diluer la sauce (1 volume de sauce pour 1,5 volume d’eau, lait de coco ou jus de cuisson), puis laisser mijoter 15 à 20 minutes avec vos protéines à feu doux et à couvert.
Une solution simple et rapide pour découvrir les saveurs authentiques du mafé
Caractéristiques
Ingrédients
- eau,
- tomates,
- arachides grillées,
- oignons,
- poivrons rouges,
- ail,
- sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie : 604 kJ / 146 kcal. Matières grasses : 10,0 g dont acides gras saturés : 1,7 g. Glucides : 5,8 g dont sucres : 3,4 g. Protéines : 6,1 g. Sel : 0,75 gConditions de conservation
À conserver dans un endroit frais et sec. Après ouverture, à conserver au réfrigérateur et à consommer rapidement.





